Et üheks kauni välimuse pandiks on piisav ja hea kvaliteediga uni, pole eneseteadlikule inimesele uudiseks. 

Küll aga teatakse märksa vähem sellest, kuidas meie sisemine kell uneajal tegelikult väga peenelt meie järgmise päeva jõudlust ja enesetunnet mõjutab. Seda nimetatakse tsikardiaanrütmiks ehk une- ja ärkvelolekutsükliks, mis iga 24 tunni tagant kordub.

Erinevalt ürgsetest esivanematest sunnib kaasaegne eluviis inimesi oma ajakasutust planeerima lähtuvalt ühiskondlikust päevarütmist, mitte meie loomulikust sisemisest tsüklist.

Siinkohal tuleb aga appi kaasaegne tehnoloogia, mis meil endas toimuvat täpselt jälgida võimaldab. Selles vallas on kõige värskem tehnoloogiline saavutus spordikelli ja kehanadureid tootva Polari kõige uuem tervise- ja spordikella mudel Ignite 3, mis aga lisaks andmete kogumisele analüüsib neid ja jagab kasutajale vajaduspõhiselt soovitusi.

Kell, mis mõõdab und

Oma sisemise rütmi järgimise aluseks on isikliku unevajaduse täpne rahuldamine. Uus kell mõõdab une pikkust, kvaliteeti ja kellaaegu. Kvaliteetne uni on tervise seisukohast väga oluline ja nii saab pildi ette näiteks sellest, kui norskamine keha hapnikuga varustamist takistab ja sellega nii ajus, lihastes kui mujal kahju põhjustab.

Polar on spordikellade vallas väga tugev tegija, kelle tehtud uurimis- ja arendustöö on päädinud 450 patendi ja enam kui 10 000 teadusartikliga. Seda on sama palju, kui teistel tegijatel kokku.

Polari uus mudel sisaldab muuhulgas Sleep Wise’i nime kandvat funktsiooni, mis jälgib ka une-ärkveloleku rütme, salvestab unefaasid ja kasutaja erinevad kehanäitajad. Magamise-ärkveloleku vahekordi analüüsides selgitab ta välja saabuva päeva vaimselt kõige virgemad tunnid, mille abil enda produktiivsust edukalt ette planeerida annab.

Igal hommikul annab kell juba ette ülevaate, millistel hetkedel vaimset pingutust nõudvad tegevused käsile võtta ja millal mõistus selleks päevaks oma teravuse tipu juba ületanud on. 

Millist sporti täna teha?

Teine põhielement, mis optimaalse elurütmi leidmisele kaasa aitab, on spordi tegemine. Selleski osas on Polar Ignite spordikell ennast juba tõestanud.

Päeva jooksul on keha erineva võimekusega. Kell mõõdab, kui hästi inimene magades välja puhkab ja analüüsides jooksvalt just konkreetse kasutaja andmeid, annab kell soovitusi füüsilise aktiivsuse tõhusamaks planeerimiseks, olgu selleks sobivaim aeg sportimise aeg või tänase vormiga sobivaim treeningu viis.

Kell hoiab treeningu käigus ka teistel kehanäitajatel silma peal ja annab jooksvalt kõrvaklappidesse soovitusi, mida oodatud tulemuse saavutamiseks muuta, olgu selleks suusatamine, jalgpall või muu spordiala.

Kaasaegses maailmas peame me siiski oma unerütmi kohandama ühiskondliku ajakasutusega. Kella kandmine magamise ajal annab sellele ühe meeldiva lisavõimaluse. Nimelt äratab see magaja käsivarrel helisignaali asemel sujuva vibreerimisega ja kõrvalmagaja, kellel ülestõusmisega kiiret pole, jääb häirimata.

Stiilne disain ja lai värvivalik

Loomulikult on kellal kõik Polari Ignite-sarja kellade funktsioonid alates detailsest kalorite arvestamisest kuni sammulugejani.

Nii kella korpus kui ekraan on väga tugevad, kuid samas puutetundlikud ja väga hõlpsad kasutada. Käekellarežiimil peab aku vastu kuni viis päeva, säästlikul treeningrežiimil kuni sada tundi, GPS-i ja teisi sarnaseid võimalusi kasutades aga julgelt üle ööpäeva, vähemalt 30 tundi järjest.

Uuel mudelil on varasemaga võrreldes ka veelgi rikkalikum värvivalik roosast kuni mustani ja käerihmasid on uuele terve rida erinevaid alates nahast punutisest kuni metalllülidest koosneva kinnituseni.

Täpsemad üksikasjad leiab meditsiini- ja sporditehnika maaletooja Mefo veebipoest, kust Polari uue Ignite 3 mudeli endale ka tellida saab.